Bäst i Test: Kollagen – Återfå ungdomsspänsten med kollagen!
Fungerar det med kollagen? Vi testade de bästa kollagenprodukterna för att få svar på den frågan. Resultatet är vår guide med kollagen bäst i test och all den information du behöver om du funderar på att börja använda dig av kollagen som tillskott. Läs även vår guide med viktiga tips!
Lyx
Nyttoteket Clean Collagen 0,5kg
8.8
Mellan
New Nordic Skin Care Collagen Filler
7.6
Budget
Medicube Collagen Jelly Cream 110ml
8.2
Inledning
Du kanske tycker att huden börjar tappa sin spänst? Eller att leder känns kraftlösa och stela? En nyckelspelare i sammanhanget är Kollagen! Det kommer från det grekiska ordet för lim vilket passar fint eftersom det existerar i så många av kroppens vävnader och återfinns i hår, hud, naglar, leder, senor och även i organ som hjärta, lungor och lever! Kollagen är alltså ett protein som finns naturligt i kroppen och ser till att allt från hud till senor och leder behåller struktur, styrka och elasticitet. Många har haffat kollagenet och det har blivit en riktigt hypad produkt på marknaden för att bibehålla hudens ungdomlighet och motståndskraft mot rynkor och slapphet. Det är ett helt naturligt tillskott och eftersom kroppen naturliga kollagenproduktion minskar med åldern kan man behöva ladda på utifrån! Så det gör vi nu, med bästa kollagenprodukterna 2024!
Vi på Bästitestprodukter.se (Hemfakta) har utsett Clean Collagen från Nyttoteket till årets bästa Kollagen! Ett riktigt hypat kollagen-tillskott med oöverträffad löslighet i både varma och kalla vätskor. Smakar inte ett skvatt (knappt när det hälls i vatten) och är helt naturligt med 91 procent protein. Här har vi en superprodukt för att återinföra kollagen i kosthållningen på ett enkelt sätt!
Våra experter har landat i sex riktigt bra kollagenprodukter i olika prisklasser och för olika tillfällen. För att du enkelt ska hitta rätt har vi delat upp dom i kategorierna Lyx, Mittemellan & Budget.
I jakten på den bästa kollagenprodukten har vi gjort en gedigen research. Vi har gått igenom konsumentupplevelser, labbtester och benat ut specifikationer – allt för att få en så tydlig bild det bara går av vad som faktiskt skiljer det kollagen som är bäst från den som inte är det. När det kommer till kollagen är det effekt, källa, tillverkning och pris som främst avgjort resultatet i vårt test. Här kommer en jämförelse av de sex produkterna i testet:
Nyttoteket Clean Collagen 0,5kg – Bästa Collagen 2025!
Lyx
Vinnare
8
Pris
9
Hållbarhet/miljö
9
Effektivitet
10
Smak/doft
8
Övriga fördelar
8.8
Totalpoäng
Motivering: Clean Collagen från Nyttoteket presterar starkt över hela linjen. Det är prisvärt, hållbart, effektivt och har en neutral smak och doft. Dess höga proteinhalt gör det till ett utmärkt val för många användare.
Clean Collagen har vunnit snacket på stan! Pris ca. 200 kr.
Vi på Bästitestprodukter.se (Hemfakta) har utsett Clean Collagen från Nyttoteket till årets bästa Kollagen! Ett riktigt hypat kollagen-tillskott med oöverträffad löslighet i både varma och kalla vätskor. Smakar inte ett skvatt (knappt när det hälls i vatten)! En superprodukt för att återinföra kollagen i kosthållningen på ett enkelt sätt!
Ja Clean Collagen har blivit riktigt hypat, och är en superprodukt för att återinföra kollagen i kosthållningen på ett enkelt sätt. Det här kollagenpulvret kommer från kor som betar på naturliga betesmarker hela året. Det framställs genom enzymatisk hydrolys vilket frambringar en produkt med oöverträffad löslighet i både varma och kalla vätskor. Molekylvikten för kollagenet i Clean Collagen är 3000 Dalton. Clean Collagen består huvudsakligen av kollagen typ I men även en liten del typ III.
- Mängd: 500 gram
- Form: Pulver
- Smak: Neutral smak och doft
- Ursprung: 100% hydrolyserat kollagen Från gräsbetande kor
- Övrigt: Hög proteinhalt (91%)
Fördelar
- Många användare har upplevt positiva effekter på sin hud, hår, naglar och ledvärk efter att ha använt CLEAN COLLAGEN.
- Produkten löser sig snabbt och smakar i stort sett ingenting, vilket gör den enkel att integrera i daglig användning.
- En del användare har märkt en förbättring i mage och tarmhälsa efter att ha använt produkten.
- CLEAN COLLAGEN verkar vara prisvärd enligt flera recensenter.
Nackdelar
- En användare nämnde att pulvret kan bli klumpigt när det blandas med kall dryck.
- Smaken, även om den anses vara mild, är inte helt smaklös enligt vissa recensenter.
Sammanfattning: För att sammanställa dessa för- och nackdelar har jag granskat ca 300 recensioner från Apohem((Apohem, 2023-11-01)), Bodystore((Bodystore, 2023-11-01)) och Svenskt Kosttillskott((Svenskt Kosttillskott, 2023-11-01)).
Rekommenderad butik
BioSalma Pure Collagen 100% collagen 500 g
Lyx
Utmanare
7
Pris
9
Hållbarhet/miljö
8
Effektivitet
10
Smak/doft
8
Övriga fördelar
8.4
Totalpoäng
Motivering
BioSalma Pure Collagen 100% Protein är ett rent och högkvalitativt kollagenpulver för dig som vill ha ett naturligt tillskott utan onödiga tillsatser. Med sin höga renhet, utmärkta löslighet och neutrala smak är det ett mångsidigt alternativ som passar både i varma och kalla drycker.
Rent kollagenpulver med hög kvalitet och utan tillsatser
Pris ca. 180 kr
Pure Collagen 100% Protein från BioSalma består av rent, hydrolyserat kollagenprotein – helt utan färgämnen, smakämnen eller sötningsmedel. Tack vare hydrolyseringen är kollagenet redan nedbrutet till mindre peptider, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp och använda.
Pulvret har mycket god löslighet och kan blandas i vatten, kaffe, juice eller smoothies – utan att påverka smaken. Eftersom det är helt neutralt lämpar det sig även för matlagning, till exempel i gröt eller soppa.
Kollagen är ett naturligt protein som finns i hud, hår, naglar, leder och bindväv. Med åldern minskar kroppens egen produktion, vilket gör ett tillskott som Pure Collagen 100% Protein till ett enkelt sätt att stödja hudens spänst och kroppens rörlighet.
Med sin rena sammansättning och höga biotillgänglighet är detta ett premiumval för dig som vill ha kollagen i sin mest naturliga form – helt utan onödiga ingredienser.
-
Innehåll: 100 % hydrolyserat kollagenprotein
-
Ursprung: Animaliskt kollagen
-
Tillsatser: Inga – fri från färg, aromer och sötning
-
Löslighet: Mycket god i både varma och kalla vätskor
-
Användning: 1–2 teskedar per dag i valfri dryck eller maträtt
-
Fördelar: Stödjer hud, hår, naglar och leder
Fördelar
Kunder uppskattar BioSalma Pure Collagen 100% Protein för dess rena innehåll, neutrala smak och goda löslighet i både varma och kalla drycker. Flera användare noterar starkare hår och naglar samt mjukare hud efter regelbunden användning. Många gillar också att produkten inte innehåller några tillsatser eller sötningsmedel, vilket gör den lätt att blanda i vilken dryck som helst.
Sammanfattning:
Helhetsintrycket är mycket positivt – användarna anser att BioSalmas kollagenpulver är prisvärt, lättanvänt och effektivt. Det framhålls särskilt som ett bra val för den som söker ett naturligt och rent kollagentillskott utan onödiga ingredienser, med resultat som märks över tid.
Rekommenderad butik
Duellen
Lyx
Nyttoteket Clean Collagen 0,5kg – BioSalma Pure Collagen 100% Protein 500 g
I lyxklassen möts två högkvalitativa kollagenprodukter som båda erbjuder ren sammansättning, hög biotillgänglighet och utmärkt löslighet – men med lite olika inriktning.
Nyttoteket Clean Collagen fortsätter att imponera med sin oöverträffade renhet och höga proteinhalt på 91 %. Kollagenet kommer från gräsbetande kor och framställs genom enzymatisk hydrolys, vilket gör det lätt för kroppen att ta upp. Med en molekylvikt på cirka 3000 Dalton absorberas aminosyrorna effektivt, vilket ger synbara resultat för både hud, hår och leder.
BioSalma Pure Collagen 100% Protein står dock inte långt efter. Det består av rent, hydrolyserat kollagen utan några som helst tillsatser, vilket gör det till ett av de mest naturliga och mångsidiga alternativen på marknaden. Pulvret har mycket god löslighet i både varma och kalla vätskor och är helt fritt från smak, sötning och aromer – perfekt för dig som vill blanda det i kaffe, smoothies eller mat utan att det märks.
Båda produkterna levererar premiumkvalitet och effektivt kollagentillskott, men Nyttoteket Clean Collagen tar hem segern i denna duell tack vare sin exceptionella proteinhalt och dokumenterat höga upptagningsförmåga. BioSalma Pure Collagen 100% Protein däremot är det renaste och mest neutrala valet, för dig som vill ha ett tillskott utan kompromisser – varken i innehåll eller användarvänlighet.
New Nordic Skin Care Collagen Filler
Mellan
Vinnare
7
Pris
8
Hållbarhet/miljö
8
Effektivitet
7
Smak/doft
8
Övriga fördelar
7.6
Totalpoäng
Motivering: New Nordic Skin Care Collagen Filler är ett prisvärt alternativ med extra tillsatser av vitamin C och antioxidanter. Det är effektivt och hållbart, men smaken är neutral.
Den perfekta extra-boosten av Kollagen! Pris ca. 180 kr.
Här har vi kollagen i tablettform vilket många föredrar. Även detta kollagen är utvunnet ur fisk som på många sätt likar det kollagen vår egen kropp producerar. Dessa tabletter innehåller även extrakt från granatäpple och tomat. Även Vitamin C har tillsatts, som har antioxidativa egenskaper och hjälper till att främja den naturliga kollagenbildningen. Skin Care har här tagit fram en unik formula med verksamma ämnen för en bibehållen hudkvalitet och vi gillar den skarpt!
- Mängd: 60 st
- Form: Tabletter
- Smak: Neutral
- Ursprung: Svensktillverkad Kollagen från fisk
- Övrigt: Innehåller vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning samt antioxidanter
Fördelar
- Användarna rapporterar att produkten har gett positiva resultat för hudens hälsa.
- Det verkar finnas en övervägande nöjdhet bland användarna, med flera som uttrycker sin uppskattning för produkten.
- En del användare har noterat att deras hud har fått mer lyster och spänst sedan de började använda Skin Care Collagen Filler.
Nackdelar
- Vissa användare saknar mer information om effekten av produkten och vill ha mer kunskap om dess påverkan på huden.
Sammanfattning: För att sammanställa dessa för- och nackdelar har vi granskat ett 30-tal recensioner från bland annat Apohem((Apohem, 2023-11-01)) och Svensk hälsokost((Svensk hälsokost, 2023-11-01)). Tyvärr recensionerna begränsade, men dom ger en viss inblick i användarnas erfarenheter med produkten.
Rekommenderad butik
Jabushe Collagen
Mellan
Utmanare
6
Pris
8
Hållbarhet/miljö
7
Effektivitet
8
Smak/doft
7
Övriga fördelar
7.2
Totalpoäng
Motivering: Jabushe Collagen erbjuder enkel dosering och har en trevlig smak. Det innehåller också extra vitaminer och mineraler. Priset är något högre, men det är fortfarande ett bra alternativ.
Smidiga dospåsar med hela 5 000 mg kollagen per dagsdos! Pris ca. 350 kr.
Utmanaren bland kollagentabletterna hittar vi i Jabushe Collagen som består av dospåsar för enkel dosering. Det här är ett enkelt och smidigt sätt att hålla huden fast och spänstig när kollagenproduktionen i kroppen börjar minska nånstans vid 25-30 års ålder. Jabushe Collagen innehåller 5000 mg marint kollagen. Det är kliniskt dokumenterat och i studier som gjorts har det visat sig minska rynkor, rynkdjupet och fina linjer samt även öka elasticitet och fuktighet i huden!
- Mängd: Antal doser: 30
- Form: Dospåsar för enkel dosering
- Smak: Smaksatt med naturliga aromer från citron och lime
- Ursprung: Marint kollagen
- Övrigt: Innehåller hela 5 000 mg kollagen per dagsdos, samt zink, c-vitamin och biotin
Fördelar
- Vissa användare har upplevt att deras hud känns mjukare och att den har fått tillbaka sin lyster efter att ha använt Jabushe Collagen.
- En användare har noterat att produkten är perfekt att blanda i en frukostsmoothie och har fått en otrolig hy sedan de började använda den.
- En användare har märkt att deras hud har fått en jättefin lyster, och deras hår har fått tillbaka naturlig volym.
- Produkten innehåller även andra vitaminer och mineraler, inklusive C-vitamin och zink, vilket kan vara fördelaktigt för hud, hår och naglar.
Nackdelar
- En användare nämnde att de hade svårt att märka någon skillnad i sitt ansikte, hud eller naglar efter att ha använt produkten.
- En användare rapporterade att de hade upplevt förstoppning efter att ha ätit produkten, vilket kan vara en biverkning.
Sammanfattning: För att sammanställa dessa för- och nackdelar har vi granskat ett 30-tal recensioner från bland annat Lyko((Lyko, 2023-11-01)) och Apotek Hjärtat((Apotek Hjärtat, 2023-11-01)). Recensionerna är begränsade, men dom ger en viss inblick i användarnas erfarenheter med produkten.
Rekommenderad butik
Duellen
Mellan
New Nordic Skin Care Collagen Filler vs. Jabushe Collagen
New Nordic Skin Care Collagen Filler är vår vinnare i denna kategori på grund av dess unika formula och effektivitet. Det innehåller marint kollagen från hållbart fiske, extrakt från granatäpple och tomat, samt vitamin C för att främja kollagenproduktionen. Detta gör det till ett bra val för att bibehålla hudkvaliteten och minska rynkor och fina linjer.
Medicube Collagen Jelly Cream 110ml
Budget
Vinnare
8
Pris
7
Hållbarhet/miljö
9
Effektivitet
8
Smak/doft
9
Övriga fördelar
8.2
Totalpoäng
Motivering
Medicube Collagen Jelly Cream är en återfuktande och stärkande dagkräm som kombinerar tre kraftfulla ingredienser – niacinamid, skvalan och hydrolyserat kollagen – för att ge huden fasthet, lyster och balans. En prisvärd och effektiv kräm som passar alla hudtyper och gör huden både mjukare och mer motståndskraftig.
Fylligare, fräschare och fastare hud – varje dag!
Pris ca. 320 kr
Vill du stärka hudens elasticitet och få en frisk lyster? Då är Medicube Collagen Jelly Cream ett utmärkt val. Den här innovativa gelkrämen innehåller hydrolyserat kollagen, som hjälper till att stödja hudens naturliga struktur och ger en fastare, fylligare känsla.
Samtidigt bidrar niacinamid till att jämna ut hudtonen, minska rodnad och förminska porer, vilket gör huden klarare och mer balanserad. Skvalan, en naturlig fuktgivare som liknar hudens egna oljor, skyddar mot uttorkning och lämnar huden silkeslen utan att kännas fet.
Konsistensen är lätt och geléliknande, vilket gör att krämen absorberas snabbt och känns uppfriskande även för fet eller känslig hud. Använd den som sista steget i din hudvårdsrutin, före solskydd, för att kapsla in fukt och ge huden en smidig, daggfräsch finish.
-
Hudtyp: Passar alla hudtyper
-
Huvudingredienser: Niacinamid, skvalan, hydrolyserat kollagen
-
Effekt: Återfuktar, stärker och ger huden lyster
-
Egenskaper:
-
Jämnar ut hudton och reducerar rodnad
-
Förminskar porer och stärker hudbarriären
-
Ger en fylligare och fastare känsla
-
Skyddar mot fuktförlust
-
Användning: Applicera som sista steget i hudvårdsrutinen, före solskydd
Användare beskriver Medicube Collagen Jelly Cream som en lätt men återfuktande dagkräm som snabbt absorberas utan att kladda. Många upplever att huden blir mjukare, jämnare och mer elastisk redan efter några veckors användning. Den geléaktiga konsistensen får särskilt beröm för sin fräschhet och hur väl den fungerar även på känslig hud.
Sammanfattning:
Recensionerna lyfter fram att krämen känns lyxig men ändå prisvärd. Den uppskattas för sin kombination av niacinamid, skvalan och kollagen, som tillsammans gör huden klarare, fastare och mer återfuktad. En populär produkt bland dem som vill ha en enkel men effektiv dagkräm med synliga resultat.
Rekommenderad butik
Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm
Budget
Utmanare
6
Pris
8
Hållbarhet/miljö
9
Effektivitet
9
Smak/doft
8
Övriga fördelar
8
Totalpoäng
Motivering: Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm är en effektiv rengöringsbalm med en härlig doft. Den återfuktar och är miljövänlig, men priset är något högre än genomsnittet.
Älskad kollagenberikad cleansing balm! Pris ca. 500 kr.
Här har vi ett kollagenberikat rengöringsbalm som älskas av användarna! Här hittar du gott om både recensioner och youtubevideos om du tvivlar! Pro-Collagen Cleansing Balm är alltså en rengöringskräm som löser upp smink och smuts samt rengör huden på djupet. Den är kraftfull och doftar ljuvt av olja från fläder och vårlilja, ros- och mimosavax samt padina pavonica som ger massor med näring. Huden lämnas ren och fräsch med ett härligt glow! Det här rengöringsbalmet kan även användas som ansiktsmask, fördela då en generös mängd över ansikte, hals och dekolletage med torra fingrar. Massera för att mjuka upp balsamet. Låt sitta i tio minuter och tvätta sedan bort med medföljande kompress.
Så tycker experterna om Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm
ELLEs redaktör Veronica Henriksson anser att Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm är en kultförklarad klassiker med en underbar doft och en konsistens som smälter in i huden. Den ger en len och strålande hud och kan även användas som en mask. Det är en lyxig rengöringsupplevelse som imponerar((Elle, 2023-11-07)).
- Mängd: 105g
- Form: Rengöringsbalsam
- Doft: Olja från fläder och vårlilja, ros- och mimosavax samt padina pavonica som ger massor med näring.
- Hudtyp: Känslig, Mogen, Normal, Torr
- Övrigt: Återfuktande, Mjukgörande, Rengörande
Fördelar
- Många användare upplever att Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm är effektivt när det gäller att ta bort smink och lämna huden ren och fräsch.
- Produkten har en trevlig doft som uppskattas av flera användare.
- Många noterar att balmens konsistens gör den enkel att applicera och massera in i huden samt att den lämnar huden återfuktad och inte torr, till skillnad från många andra rengöringskrämer.
- Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm verkar vara populär bland användare med olika hudtyper.
Nackdelar
- En del användare har kommenterat att produkten kan vara ganska dyr jämfört med andra rengöringsbalsam på marknaden.
Sammanfattning: För att skapa en objektiv bild av produkten har vi hämtat recensioner från Elemis egen hemsida((Elemis, 2023-11-01)), där nästan 3000 recensioner finns tillgängliga.
Rekommenderad butik
Duellen
Budget
Medicube Collagen Jelly Cream 110ml vs. Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm
I budgetklassen möts två produkter med fokus på hudens fukt, spänst och lyster, men med olika tillvägagångssätt. Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm är en lyxig rengöringsbalm som effektivt tar bort smuts och makeup samtidigt som den vårdar huden med närande oljor. Den ger en silkeslen känsla och passar den som vill ha en djup rengöring med spa-känsla i vardagen.
Medicube Collagen Jelly Cream, å andra sidan, fokuserar på återfuktning, fasthet och hudförnyelse – till ett betydligt lägre pris. Krämen är berikad med niacinamid, skvalan och hydrolyserat kollagen, tre ingredienser som arbetar tillsammans för att jämna ut hudtonen, minska porer och stärka hudens elasticitet. Den lätta, geléaktiga konsistensen absorberas snabbt och lämnar huden mjuk, återfuktad och fräsch utan att kännas fet.
Med tanke på pris, ingredienser och effekt är Medicube Collagen Jelly Cream den överlägsna vinnaren i budgetklassen. Den erbjuder imponerande resultat för sin prisklass, är passande för alla hudtyper, och levererar en modern, effektiv och prisvärd hudvårdslösning som gör huden både fastare och mer strålande.
Därför sticker Bäst i test vinnaren, Clean Collagen, ut!
Clean Collagen från Nyttoteket tar hem titeln som det bästa kollagentillskottet 2024 på grund av dess överlägsna löslighet, källans kvalitet, och höga proteinhalt. Det är en allround-vinnare som erbjuder en komplett kollagenupplevelse. Det är ett rent och naturligt kollagen som är enkelt för kroppen att ta upp likväl som det har en neutral smak lätt att inmundiga. Här får du dessutom väldigt mycket för pengarna!
I testet vi gjort har vi dock tagit fram vinnare och utmanare i tre skilda kategorier där valet främst handlar om vad man föredrar. Dricker man smoothies kan pulverformen vara toppen, vill man att det ska gå fort kan en kapsel ge en snabb boost och är annars är en ansiktskräm som stärker hudens elasticitet och minska rynkor en perfekt form. Sammanfattningsvis är valet av kollagentillskott beroende av dina individuella behov och preferenser. Både vinnarna och utmanarna har sina fördelar och kan vara lämpliga för olika användare.
Köpguide Collagen
Att köpa collagen kan vara lurigt på grund av det stora utbudet på marknaden. Här är en generell köpguide som kan hjälpa dig att välja rätt collagenprodukt för dina behov:
- Vad har du för målsättning? Innan du köper collagen bör du identifiera vad du vill uppnå med användningen av produkten. Vill du förbättra hudens elasticitet, stödja leder och muskulatur eller främja hårets eller naglarnas tillstånd? Genom att klargöra dina mål kan du fokusera på produkter som är utformade för att möta dina specifika behov.
- Välj kollagenkälla: Collagen kan komma från olika källor, inklusive animaliska (som nötkreatur, fisk eller kyckling) eller vegetabiliska källor (som bönor eller alger). Välj en källa som passar dina kostpreferenser, eventuella allergier eller lustar!
- Kolla produktens renhet och kvalitet: Kvaliteten på collagenprodukter kan absolut variera. Se till att produkten är tillverkad av högkvalitativt och renat kollagen. Det kan vara bra att läsa produktrecensioner och leta efter produkter från pålitliga tillverkare. Detta skiljer sig givetvis beroende på vad för typ av produkt du får kollagenet genom, en hudkräm består givetvis även av andra ingredienser givetvis.
- Undersök tillverkningsprocessen: Kolla tillverkningsmetoden för collagenet. Hydrolyserat kollagen, som har brutits ner i mindre peptider, kan vara lättare för kroppen att absorbera och använda. Kontrollera även att produktionen sker enligt god tillverkningssed (GMP) eller andra certifieringar för kvalitet och säkerhet.
- Beakta tillsatta ingredienser: Vissa collagenprodukter kan innehålla ytterligare komponenter så som vitaminer, mineraler eller antioxidanter som syftar till att förbättra effekten eller komplettera kollagenets verkan. Bedöm om dessa tillsatser är relevanta för dina behov.
- Kolla dosering och administrering: Läs instruktionerna noga för att förstå rekommenderad dosering och hur produkten bör användas. Vissa collagenprodukter kan kräva att de tas på fastande mage, medan andra kan tas när som helst under dagen och lite då och då.
- Pris och budget: Priset på collagenprodukter varierar beroende på varumärke, kvalitet och kvantitet. Sätt en budget och jämför priser mellan olika produkter. Kom ihåg att kvalitet och effektivitet också är viktiga faktorer att överväga vid valet av collagenprodukt.
- Konsultera en expert: Om du är osäker eller har specifika hälsobehov är det alltid bra att rådgöra med en hälso- eller kostexpert för att få personligt anpassade rekommendationer.
Kom ihåg att effekterna av collagen kan variera mellan individer, och det kan ta tid innan du ser resultat. Ha tålamod och ge produkten en rimlig tid att verka innan du bedömer dess effektivitet.
Frågor och svar om Kollagen
Collagen har flera viktiga funktioner i kroppen. I huden ger det struktur och elasticitet, vilket hjälper till att bibehålla hudens ungdomliga utseende och motståndskraft mot rynkor och slapphet. I ben och leder ger collagen styrka och flexibilitet, vilket är avgörande för att stödja skelettet och möjliggöra smidiga rörelser.
Kroppens produktion av collagen minskar med åldern, vid 25-30 års ålder börjar den sina vilket kan leda till förlust av hudens elasticitet, benmassa och ledhälsa. Därför är tillskott av collagen populärt för att komplettera den naturliga kollagenproduktionen och främja hudens hälsa, stärka ben och leder.
Ligger ditt fokus på att stärka hud, hår och naglar, vilket kollagenet bidrar med, så är collagen typ 1 den form du vill åt. Äter du kollagen vid träning för att stärka hudens muskulatur kan en kombination av typ 1 och typ 3 vara att föredra, detta är typen marint utvunnet kollagen ofta innehåller.